Tu veux aider ton enfant (ou toi-même) à progresser en natation sans avoir l’impression de faire des exercices ?
Alors écoute bien cette capsule.
Le jeu du requin, c’est une astuce toute simple que j’utilise depuis des années en coaching, pour faire passer un vrai cap… sans que la personne ne s’en rende compte.
Derrière ce jeu amusant, il y a en réalité un condensé de travail sur :
– la maîtrise de la flottaison
– la gestion des appuis dans l’eau
– le placement du regard et la respiration
– l’aisance dans les transitions : surface – immersion
C’est fun, rapide à mettre en place, et adaptable pour tous les âges.
Le plus beau dans tout ça ? C’est souvent quand tu joues que tu progresses le plus.