Tu cherches à bien faire.C'est ça qui te bloque.
Tu veux comprendre le mouvement avant de le pratiquer.Or la technique se construit dans l'eau, pas dans la tête.
Tant que tu cherches à éviter l'erreur, tu n'as aucune occasion de la corriger.
Ton plan, cette semaine
1
Séance 1
Prends un exercice que tu connais déjà. Fais-le brouillon, vingt fois, sans chercher à bien faire.
2
Séance 2
Le même exercice. Ne te demande pas si c'était bien : demande-toi ce que tu as senti de différent.
3
Séance 3
Toujours le même. Sur la dernière longueur seulement, essaie de le faire correctement.
La sensation aura bougé sans que tu cherches à bien faire.Parce que tu auras répété en acceptant l'imparfait.
Ton parcours d'écoute
6 épisodes · 1 h 21Quand tes trois séances sont faites
Dis-moi ce que ça a donné, ce qui a coincé, ce qui t'a surpris.Je lis tout et je réponds.Demande-moi la suite : je t'ouvre une semaine de Premium.