Séance de natation guidée à écouter en nageant – Septembre
Une nouvelle façon de progresser en natation Et si tu pouvais suivre une séance de natation complète avec un coach […]
Dans les coulisses d’un nageur olympique : technique, carrière et coulisses
Dans cette capsule Premium, je reçois Clément, nageur international et olympique, pour une discussion sans filtre sur : Un échange
Nager sans lunettes : l’exercice qui change ta proprioception
Tu veux progresser sans avoir besoin de vidéo, de coach ou de miroir ? Alors commence par enlever tes lunettes.
Le test ultime pour savoir si tu nages (vraiment) bien
Tu veux savoir si ta nage est efficace ? Si tu progresses ou si tu fais du surplace ? Dans
Respirer en crawl : le vrai point de bascule pour progresser en natation adulte
En crawl, beaucoup d’adultes pensent que tout se joue sur les bras, la glisse ou les battements. En réalité, le
Comment écouter son corps pour mieux nager, courir et progresser (sans finir chez le kiné)
Et si tu prenais ton corps au sérieux… avant qu’il t’arrête ? Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger
Sortir d’un plateau en natation : la question qui change tout
Tous les nageurs connaissent ce moment : les séances s’enchaînent, l’envie est là… mais les progrès semblent figés. Ce n’est
Conseils apprentissage
Analyser la nage : du cinéma à la technique de pro
Et si vos films préférés pouvaient vous aider à progresser en natation ? Dans cet épisode, on analyse des scènes
Course & compétitions
Ironman : parcours, défis et préparation avec Julien
Participer à un Ironman demande bien plus qu’un entraînement intensif : c’est un équilibre entre préparation physique, organisation personnelle et
Technique
Crawl optimal : techniques essentielles pour améliorer son crawl adulte
Tu manques de temps mais tu veux nager le crawl avec plus d’aisance et moins d’efforts ? La technique crawl