Tu l’as déjà entendu 100 fois : “C’est pendant la récupération qu’on progresse.”
Mais est-ce que tu sais vraiment ce que ça veut dire ? Et surtout, est-ce que tu sais l’utiliser dans ta propre natation ?
Tu arrives motivé. T’as ton plan. Tes séries. Ton tempo.
Mais là, c’est la cohue. Une ligne club, deux lignes ouvertes où ça zigzague, et le reste envahi par des gens qui papotent au T.
Faut-il abandonner ou faire autrement ?
Chaque été, la même question revient : dois-tu complètement arrêter de nager ? Ou au contraire, est-ce que tu dois absolument maintenir tes séances pour ne pas tout perdre ?
Dans cette capsule, je ne donne pas une réponse unique. Je t’aide à faire le tri selon ton profil, ton niveau, ton contexte.
Pas de culpabilité. Pas de discours extrême.