Nager sans lunettes : l’exercice qui change ta proprioception
Tu veux progresser sans avoir besoin de vidéo, de coach ou de miroir ? Alors commence par enlever tes lunettes. […]
Conseils apprentissage
Conseils apprentissage
Analyser la nage : du cinéma à la technique de pro
Et si vos films préférés pouvaient vous aider à progresser en natation ? Dans cet épisode, on analyse des scènes
Conseils apprentissage
Observer les pros pour progresser : 6 astuces que tu ne verras pas à la télé
Regarder les meilleurs nageurs du monde, c’est inspirant. Mais si tu veux vraiment progresser, il faut aller au-delà de l’admiration.
Comment apprendre le papillon en 1h : ma méthode pas à pas
Tu crois que le papillon, c’est réservé aux nageurs confirmés ou aux anciens compétiteurs ? Dans cet épisode, je te montre que non.
Avec un bon enchaînement d’exercices et une pédagogie progressive, tu peux apprendre les bases du papillon en une heure. Oui, en une seule.
Faut il toujours nager avec des lunettes ? Les erreurs à éviter pour progresser
On ne se pose pas la question en général. On met ses lunettes, on nage, point.
Et pourtant, enlever ses lunettes… ça peut tout changer.
Mais est-ce que c’est utile ? Et quand est-ce que ça devient contre-productif ?
Comment profiter d’une séance de natation avec ses enfants ?
Tu es motivé. T’as prévu une bonne séance.
Mais après 2 minutes :
– “Papa, tu viens jouer ?”
– “Regarde mon plongeon !”
– “Tu peux me porter ?”
Et là, tu te dis que t’aurais mieux fait de rester sur le transat.
Frites de piscine : un outil sous-estimé pour apprendre à nager enfant et adulte
On en voit partout.
Flottantes, colorées, tordues… les frites de piscine sont l’un des accessoires les plus présents dans les bassins l’été.
Mais entre amusement, appui, aide à la flottaison et mauvaise habitude : où est la limite ?
Brassards : bon choix ou frein à l’apprentissage ?
Tu te demandes si les brassards sont une bonne idée pour ton enfant ou pour débuter toi-même ? C’est une question fréquente… et loin d’être anodine.