Tu te jettes dans l’océan. L’eau est fraîche, légèrement agitée, salée. Tu flottes un peu plus que d’habitude, et là tu te dis : tiens, j’ai l’impression d’aller plus vite…
Et si c’était vrai ? Ou du moins… partiellement vrai ?
Tu poses ton sac, tu mets ton bonnet… et tu plonges ? On l’a tous fait. Jusqu’au jour où un pincement dans le dos, une crampe ou un souffle coupé vient te rappeler qu’il manquait quelque chose : l’échauffement.
Et pourtant, 3 minutes suffisent pour préparer ton corps et t’éviter de commencer la séance… en la subissant.
Tu n’as pas mal aux bras, ni aux jambes. Mais tu es à court de souffle. Même en nageant doucement. Et tu finis par te dire que la natation, ce n’est pas pour toi.
Cet épisode te montre que non, ce n’est pas une fatalité. Et surtout, que ça se corrige.