Tu nages bien.Ton corps a arrêté de construire.
Tes séances sont devenues une routine.Ton corps s'y est adapté, il ne fabrique plus rien de neuf.
Ce n'est pas un manque d'effort.C'est une absence d'intention.
Ton plan, cette semaine
1
Séance 1
Choisis une intention, une seule. Écris-la avant de partir, reviens à elle à chaque mur.
2
Séance 2
Prends une intention différente. Compare ce que tu ressens.
3
Séance 3
Reprends celle de la séance 1. Tu vas sentir une différence, note-la.
Trois séances suffisent à casser l'automatisme.Pas en nageant mieux : en reprenant la main sur ce que tu construis.
Ton parcours d'écoute
6 épisodes · 1 h 17Quand tes trois séances sont faites
Dis-moi ce que ça a donné, ce qui a coincé, ce qui t'a surpris.Je lis tout et je réponds.Demande-moi la suite : je t'ouvre une semaine de Premium.