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Coaching 1:1 69 €

La Visio Déclic.

Tu stagnes. Tu ne sais pas exactement pourquoi. Tu as essayé des exercices, regardé des vidéos, lu des conseils. Rien ne débloque.

1 heure en visio avec Théo. Un diagnostic clair de ta situation. Des réponses concrètes. Un plan d'action pour tes 4 prochaines semaines.

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Tu choisis ton créneau. Paiement au moment de la réservation.

Théo Cupcic

Ce qui se passe pendant l'heure.

Pas un cours magistral. Une discussion honnête, ciblée sur ton problème, avec un oeil extérieur qui a analysé ce schéma des centaines de fois.

0-15 min

Diagnostic

Tu décris ta pratique, tes frustrations, ce que tu as déjà essayé. Théo pose les questions qui isolent le vrai blocage.

15-40 min

Analyse et réponses

On décortique ensemble ce qui coince. Technique, organisation, mental. Théo te donne les repères concrets qui manquent.

40-55 min

Plan d'action

On construit ton plan pour les 4 prochaines semaines. Des priorités claires, des exercices précis, un fil conducteur.

55-60 min

Synthèse

Récapitulatif de ce qu'on a posé. Tu repars avec une direction nette et la confiance de savoir par où commencer.

Pour toi si :

Tu nages régulièrement mais tes chronos et tes sensations ne bougent plus.

Tu as une question technique précise et personne autour de toi pour y répondre.

Tu veux un regard extérieur honnête sur ta pratique, sans filtre.

Tu ne sais pas par quoi commencer pour structurer tes prochaines semaines.

Tu doutes de ta technique et tu accumules les conseils contradictoires.

Tu prépares un objectif (triathlon, eau libre, défi personnel) et tu veux un cadre.

Ce que tu repars avec.

Un diagnostic clair de ce qui bloque ta progression

Des corrections et des priorités immédiates, pas une liste de 30 exercices

Un plan structuré pour tes 4 prochaines semaines

La clarté sur ta technique : ce qui marche, ce qui coince, dans quel ordre corriger

La possibilité de poser tes questions par email après la session si besoin

Pourquoi 1 heure peut suffire.

La plupart des nageurs adultes qui stagnent n'ont pas besoin de 6 mois de coaching. Ils ont besoin qu'on nomme le problème qu'ils n'arrivent pas à voir seuls.

Après 215 épisodes de podcast et des centaines d'échanges avec des nageurs adultes, Théo a identifié les schémas récurrents. Les mêmes erreurs reviennent. Les mêmes doutes bloquent.

Une heure de conversation ciblée avec quelqu'un qui connaît ces schémas par coeur vaut plus que des mois à chercher seul.

215+
Épisodes publiés
10 ans
Maître-nageur sauveteur
1h
Pour ton déclic

Ce qu'ils en disent.

"En une heure, Théo a identifié un problème de timing dans ma respiration que je traînais depuis deux ans. Deux séances après, mes sensations avaient complètement changé."

Marc, 42 ans

"Je pensais que mon problème était technique. Théo m'a montré que c'était un problème d'organisation. J'avais besoin de ce regard extérieur."

Sophie, 38 ans

"Je préparais mon premier triathlon sans savoir par où commencer en natation. La visio m'a donné un plan clair. J'ai arrêté de stresser."

Laurent, 51 ans

Questions fréquentes.

Est-ce que la visio est en direct ou préenregistrée ?

En direct. C'est un vrai échange en tête-à-tête, en visioconférence. Pas une vidéo générique.

Je suis débutant, c'est pour moi ?

Si tu nages déjà régulièrement et que tu veux progresser, oui. Si tu n'as jamais mis la tête sous l'eau, commence par quelques séances en bassin avant.

Comment ça se passe techniquement ?

Tu réserves ton créneau en ligne. Tu reçois un lien visio par email. Le jour J, tu te connectes et on démarre.

Est-ce que je peux enregistrer la session ?

Oui, tu peux enregistrer de ton côté pour revoir les conseils après. Théo t'y encourage.

Et si j'ai encore des questions après ?

Tu peux envoyer un email à Théo après la session pour préciser un point. Ce n'est pas un suivi long terme, mais un échange rapide reste possible.

Je peux annuler ou déplacer mon créneau ?

Oui, jusqu'à 24h avant la session. Après, le créneau est considéré comme consommé.

Arrête de chercher seul.

1 heure. Un diagnostic. Un plan. Le déclic que tu attends depuis des mois.

69 € / session
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