Des cadres précis
pour des blocages précis.
Arrête de multiplier les longueurs en espérant que ça finira par passer.
Les formations Swim Smart isolent une problématique technique à la fois pour te donner les exercices et l'intention nécessaires pour corriger définitivement ton geste.
Le générateur de séances
Tu entres dans l'eau et là, le vide. Tu refais la même série que d'habitude, sans conviction, et tu ressors sans avoir rien construit. Le générateur te sort une vraie séance minutée, calée sur ton temps et ton objectif, à partir de mes éducatifs. Tu sais quoi nager avant d'arriver au bassin.
- Une séance structurée en quatre questions
- Calée sur ton temps de travail, pas sur les mètres
- Chaque bloc a un objectif et un critère de réussite
Planifie ta saison
Tu montes un plan parfait sur le papier. Le premier imprévu tombe, et tu lâches tout. Trois semaines plus tard, il ne reste aucune routine. En douze jours, cinq minutes par jour, tu installes un rythme réaliste qui tient dans ta vraie vie, pas dans celle que tu n'as pas.
- Un email quotidien centré sur l'action
- La création de ta logique de cycles
- Ta séance signature pour les jours sans
Reprendre le contrôle
Tu enchaînes les longueurs sans savoir si ton geste est juste. Aucun repère solide, alors tu répètes les mêmes erreurs en espérant qu'elles s'effacent. Ce programme vidéo reconstruit ton cadre technique brique par brique et te rend autonome dans l'eau. (Actuellement en construction : 25% finalisé.)
- ~2h30 de vidéo et 4 modules
- 8 séances prêtes à l'emploi
- Templates d'organisation
La Brasse Retrouvée
Ta nuque tire, ton dos encaisse, tes genoux protestent. Tu nages en force et tu luttes contre l'eau à chaque mouvement. Ce parcours corrige ton timing pour retrouver une brasse douce, construite autour de la respiration et de la glisse. Tu arrêtes de forcer.
- Soulagement du dos et des genoux
- Synchronisation précise du souffle
- 4 semaines de séances types incluses
La Visio Déclic (1:1)
Tu nages, tu t'entraînes, et pourtant tu stagnes. Tu tournes en rond, seul, sans voir ce qui bloque. Une heure en face à face avec un œil qui a analysé ce schéma des centaines de fois, et le problème que tu ne voyais pas est enfin nommé.
- Diagnostic clair de ta technique
- Corrections et priorités immédiates
- Plan structuré pour tes 4 semaines
L'Accompagnement
Tu t'épuises seul, tu nages à fond, et tu refais toujours les mêmes temps. Les programmes génériques ignorent ta situation. Ici, une présence humaine construit avec toi, semaine après semaine, et ajuste ta pratique à ton évolution réelle.
- Accompagnement 100% personnalisé
- Visios régulières d'ajustement
- Suivi continu de ta progression
Un remous sous la surface...
Huit experts se rassemblent pour bousculer les codes du monde aquatique. L'onde de choc n'est pas encore visible, mais elle approche.
Garde l'œil ouvert.